Descubre tu escala de valores

Cada cosa que deseamos en el mundo material es la expresión de un valor que queremos satisfacer. 

Cada uno de nosotros tiene un sistema de valores propio de lo que es importante para él. Estos valores serán clasificados en un orden determinado, y el orden de estos valores tendrá un impacto directo sobre nuestros comportamientos, es decir, un valor produce los comportamientos específicos de dicho valor.

Nuestros valores son aquellas cosas a las que tendemos naturalmente para poder sentirnos realizados; por lo tanto, para poder sentirnos realizados, aquello que hagamos ha de estar alineado, ha de ser consecuente con nuestro sistema de valores personales. Lo pudimos ver en el post de la semana pasada y en el video que hay en él.

 

La Escala de valores

La jerarquía de valores está relacionada con el grado de importancia que nosotros le damos a vivir una u otra experiencia o a comportarnos de una u otra manera.

¿Qué es más importante para ti? Tal vez el amor de tu pareja, o quizás le das más importancia a el amor de tus amistades, a la amistad. El éxito profesional o el ocio.

Es importante recalcar  que la jerarquía de los valores puede variar con el tiempo, de hecho lo más probable es que cambie, así como el significado, el contenido que le das a un valor u otro. Aparece aquí un concepto de vital importancia, la flexibilidad.

Del mismo modo que es importante que nos planteemos con relativa frecuencia nuestras metas, también es recomendable que nos planteemos nuestra escala de valores, así como el significado de cada valor.

Por ejemplpo, unos años atrás, mi concepto de amor se distancia bastante del concepto de amor que tengo actualmente, y posiblemente variará con el que tendré dentro de un tiempo, ¿quién sabe?.

Esto es así porque nuestras experiencias nos van mostrando nuevas o diferentes caras de la realidad, y en nuestro proceso evolutivo las incorporamos a nuestra identidad, en nuestro camino de encuentro con la realización personal.

Un tercer concepto a tener en cuenta es el de “marco de referencia”; como personas nos desarrollamos en diferentes áreas y es probable que nuestra escala de valores en cada una de ellas pueda sufrir sutiles variaciones, al menos de lo que es más importante para nosotros o lo que esperamos de cada área.

Por ejemplo, un papel muy importante para nosotros en nuestra faceta profesional puede ser la autonomía, entendida como tal a la libertad para hacer, decir y movernos de acuerdo con nuestras ideas y principios; en el área de relaciones de pareja, el valor alegría o diversión estaría por encima que el valor autonomía.

Hasta aquí, tres conceptos a tener en cuenta:
  • Escala de valores
  • Definición de cada valor
  • Marco de referencia

¿Qué es importante para ti? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Por qué lo haces?...¿Y qué más?

Tener tu propia escala de valoras te servirá para identificar y resolver conflictos internos que te restan energía. 

Identifica tus valores

A menudo no tenemos claro cuales son nuestros valores, porque declaramos valores socialmente aceptados pero nos comportamos en base a otros. Es esencial para conocer y darle solidez a nuestra identidad descubrirlos, y para ello es necesario que nos hagamos determinadas preguntas.  

Hay diferentes formas que puedes utilizar para identificar tus valores.

Independientemente de la forma (solo una) que esojas, debes conseguir identificar 15 valores. A continuación ordena los valores según importancia que le des o tiene cada uno de ellos para ti.

Cuando tengas en una lista escritos los 15 valores ordenados, coge uno por uno y preguntate las siguientes cuestiones:

  • ¿Que te aporta?
  • ¿Porque es importante para ti?
  • ¿Que significa para ti?
  • ¿Como sabes que lo tienes, eres, estás,..?
  • ¿Como sabes cuando alguien lo tienes?
  • ¿Como afecta a tu conducta?
  • ¿Que sientes si lo ves en otros?
  • ¿Que creencias tiene vinculadas?
  • ¿Hay algún valor que eches de menos en tu lista? (¿incluir?)

 Forma 1. Realizandote las siguientes cuestiones: 

  • ¿Qué es importante para mi?
  • ¿Qué me motiva de verdad?
  • ¿Qué cosas no tolero?
  • ¿Qué precio estoy dispuesto a pagar por lo que me gusta
  • ¿Qué no puedo conceder?

Forma 2. Piensa en personajes que te causan respeto y/o admiración (reales, ficción...) y piensa por qué te causan dicho respeto y/o admiracion. Que consideras que son.
  • ¿Si pudieras conocer en persona a algún personaje histórico, ficticio, quién sería?
  • ¿Qué es lo que te inspira de dicho personaje?
  • ¿Qué te gustaría preguntarle?
  • ¿Cuáles de sus características te gustaría que fueran suyas?
  • ¿Qué te indica esto de ti?
Forma 3. Utiliza tu propia perspectiva:

  • ¿Si te concedieran 15 minutos para transmitir un mensaje por televisión en el horario de mayor audiencia, cuál sería?
  • ¿Qué valores te gustaría que compartiera todo el mundo?
  • ¿Qué te dice esto en relación a lo que verdaderamente te importa?
Con la identificación de tus valores a través de éstas cuestiones, podrán ayudarte en la determinación del propósito de tu vida, tu PARA QUÉ.

La importancia de la escala

Cómo crecimiento personal
  • Elección de la alternativa correcta : ascenso en trabajo y conflicto con familia
  • Identificar conflictos internos (Salud y bienestar) No coherencia. Alinear metas y Valores
  • Entender compatibilidades en la pareja,o conflictos de trabajo o sociales

Cómo motor y fuente de motivacion y accion 
  • Conseguir metas, cambios, mejoras. Decisiones
  • Buscar coherencia en la vida
  • Autoestima
  • Motivacion, Satisfaccion, Fuerza

Cómo fuente de autoconocimiento
  • Entender creencias, capacidades, conductas.
  • Seguridad
  • Coherencia
  • Toma de conciencia
  • Valores real, valores ideal

Desde mi punto de vista es fundamental conocer muy bien cuales son nuestros valores para definir nuestro SER y nuestra existencia en la vida  conocer nuetros valores fundamentales que nos ayudarán a afrontar situaciones inesperadas, cambios, fracasos, traiciones...

Es un consejo que doy desde mi propia subjetividad por lo que me ha ayudado a conocerme, ya que hasta que no lo realice tranquilamente y pensando mucho en ello, creia conocer cuales eran mis valores y ¡nada mas lejos de la realidad!.

Un pocentaje coincidía pero otro me sorprendió, y comprendí que eran valores muy necesarios para las situaciones de grandes cambios en los que estaba inmersa y acontecían a mi alrededor.

Prueba, compara, encuentra coincidencias, decide por ti mismo y comparte tu experiencia en este artículo.

Te invito a ver el video del post de la semana pasada

2 comentarios:

  1. Peciosa fotografía. Las piezas del ajedrez son de una misma "línea de acción" por tanto se supone que trabajan a la vez y deben estar a la misma altura. Pero las colocas más elevadas, por tanto me imagino que van 'elevándose los estándares' ¿o que se van reafirmando los valores? // En el tweet dije "palpando: entre tus valores y tus pasos", para indicar un poco que veía tu post como una indagación según escribías.
    Es un post ambicioso y no fácil. Se agradece porque invita a pensar y pensarse. Partiendo de ese axioma que tú recuerdas: "conócete a tí mismo".
    He tenido ganas de hablarlo contigo. Un saludo Fátima y gracias.

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  2. Gracias Alvaro por tus impresionantes palabras respecto al significado y a la simbología de la fotografía, pero no es mía, por eso en la parte inferior de ella está puesta la fuente.

    Sí es cierto, que en cuanto la descubrí, vi que contenía (para mi, y desde mi perspectiva) gran parte del contenido del artículo.

    A título personal, el tema de los valores es muy importante para mí, ya que gracias a ellos recibí uno de los mejores regalos que pude tener en la vida: CONOCERME A MI MISMA.

    Por eso en mi blog podrás encontrar tres artículos sobre este tema:

    "Geoposiciona tu identidad antes de trazar una ruta": http://blog.fatimabril.es/2012/05/la-estructura-de-tu-personalidad-robert.html#.UDSiGGh1CQY

    "Tu materia prima mas valiosa": http://blog.fatimabril.es/2012/07/tu-materia-prima-mas-valiosa.html#.UDSlumh1CQY

    Y el post que estamos comentando :-)

    Todos ellos han sido escritos con un porcentaje considerable de experiencia personal y con una finalidad de compartir mi descubrimiento. Cierto que por lo que acabo de decir, y por fusionarlo con los conceptos teóricos y científicos no han sido fáciles de escribir.

    Gracias Alvaro por haber compartido tu opinión, y te pido disculpar por la dificultad que has tenido intentando compartir tu comentario. No se si lo has escrito desde un iPad o una Tablet. He descubierto que Blogger (con el que está creado mi blog) por lo que sea (no soy ingeniero informático) no le gusta que dejen comentarios desde esos dispositivos.

    Espero que tengas un buen día. Un gran saludo :-))

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